El cuidado de los dientes

¿Por qué es importante tener unos dientes sanos?

 Para  prevenir la formación de la sarro en los dientes, tal vez no te preocupe demasiado el hecho de tener placa dental, pero el problema es que es muy pegajosa y actúa como un imán para las caries.

·  Lávate los por lo menos dos veces al día

·  -después de desayunar y antes de acostarte por la noche. Si puedes, lávatelos también después de la comida y después de tomar un tentempié dulce. Lavarse bien los dientes ayuda a descomponer la placa dental.

·  Cepíllese todos los dientes, no solamente los que están delante y se ven más. Dedica un tiempo a los dientes laterales y a la cara interna de todos ellos. No te cepilles las encías.

·  Dedica tiempo a lavarte los dientes, por lo menos tres minutos cada vez. Si te cuesta calcular el tiempo, utiliza un cronómetro o ponte una canción que te guste para ayudar a pasar el tiempo.

El cuidado de las manos

Bueno niños la higiene del cuerpo es al muy importante por en esta ocasión hablaremos del cuidado de nuestras manos:

Esto nos ayudara a prevenir infecciones contagiosas como resfriados, diarreas, dolores garganta.

Los gérmenes que causan estas enfermedades se transmiten en cosas rutinarias como el tocar la comida, las manijas de las puertas, darse las manos, y puede ser reducido al lavarse las manos con agua y jabón.

¿Cuándo debo lavarme las manos?

• Después de usar el baño.
• Después de sonarse la nariz, estornudar, o toser.
• Antes de comer o tocar comida.
• Después de tocar carne cruda.
• Después de sacar la basura.
• Después de cambiar un pañal.
• Después de coger dinero.
• Después de jugar con mascotas, especialmente reptiles, iguanas, tortugas, serpientes.

También trate de no tocarse la boca, ojos u oídos cuando no se ha lavado las manos.

¿Cómo me debo lavar las manos correctamente?

• Use agua caliente o tibia.
• Ponga jabón en su mano (cualquier clase).
• Frótese las manos por lo menos por 10 segundos.
• Lávese atrás de las manos, entre los dedos, y bajo las uñas.
• Séquese la manos empezando por la muñeca y hacia abajo.
• Cierre el agua, usando una toalla de papel.